Escúchalo:

Aquí y Ahora, prácticas de meditación,  martes 7:30 horas. 
Aquí y Ahora, sesión con invitados, jueves 12:00 horas.
Por el 88.5 FM SLP / 91.9 FM Matehuala.

La palabra Aquí procede del latín “eccum hic”. El diccionario la define como “En este lugar o cerca de él”. Ahora, es un adverbio de tiempo. Se compone del latín “hac hora”, en esta hora y proveniente del portugués “agora” del mismo significado: “en este momento, a esta hora, en el tiempo presente o actual”.

¡AQUÍ Y AHORA!

Es un proyecto radiofónico enfocado a promover la salud mental, emocional y a potenciar el bienestar integral de las personas. 

Aquí, sabemos que para la Organización Mundial de la Salud, la Salud Mental es un Derecho Humano fundamental. Por eso, Aquí y Ahora nos proponemos brindar información, los conocimientos, acompañarte y compartir las experiencias para que las personas puedan enfrentar el estrés, desarrollar sus habilidades y permitir una transformación que favorezca una mejor salud mental para todos.

Al inicio de la emergencia sanitaria por Covid-19, nos concentramos para crear un espacio para reducir el miedo, ansiedad y angustia que incrementaron a partir de entonces.

Liberados de distracciones, propusimos dos formatos: realizar prácticas y ejercicios de meditación llamado “Aquí y Ahora, prácticas de meditación” y el segundo, entrevistas con especialistas y expertos comprometidos a favor de la salud mental; “Aquí y Ahora, sesión con invitados”.

AQUÍ Y AHORA, la cabina se convierte en la vía de transformación para que nuestros radioescuchas, seguidores y la comunidad, aumenten el valor que otorgan a su salud mental.

Conducción y Producción
Erika Aguilar es comunicóloga egresada de la Facultad de Ciencias de la Comunicación de la UASLP. Tiene amplia experiencia como docente universitaria, con posgrado en Desarrollo Organizacional por la Universidad de Guanajuato. También es guía de meditación, instructora certificada y facilitadora en mindfulness y comunicación no violenta.

Entre los temas más escuchados:
Ortorexia; cuando lo sano se convierte en obsesión, Grafología, Meditación y Temazcal, Adicciones que dejan huella, Meditar con Fuego, ¿Cómo salir del sufrimiento de la mente?, Sanar es un Arte, Responsabilidad Emocional, El Calendario Mágico de los Mayas, La ansiedad; ¿se cura o se transforma?, Mejora tu salud con Zhineng Qigong, Vivir con disautonomía, Crea tu vida desde el gozo y la felicidad, El poder de los cuarzos y cristales, Sana tu niño interior, Co creación consciente, entre otros…

Colaboradores e invitados:
Andrés Aguilar.  Estudió la Licenciatura en Comunicación, pero la vocación por hacer reír a la gente lo llevó a ser el primer mexicano en graduarse de la Universidad de Payasos “Clown College” del afamado Circo Ringling Brothers and Barnum and Bailey y a estudiar en la escuela de circo Space Catastroph en Bélgica.  En 1999 fundó una asociación civil que hoy es la organización de la sociedad civil más grande del mundo en su tipo: Risaterapia. Desde la cual, se han capacitado a miles de Médicos de la Risa: voluntarios que visitan hospitales, casas hogar, asilos, prisiones y comunidades marginadas con un destacable impacto en la reconstrucción del tejido social mexicano.  En esta faceta, junto con la ONU y “Payasos sin Fronteras” participa en “Brigadas de Alegría” en distintos países en lugares realmente adversos.  Ha sido conferenciante en diversas universidades y empresas y también ha sido TED speaker en 4 ocasiones. 

Mónica Soto Icaza.  Es escritora, editora y conferencista. Fundadora de Amarillo Editores, sello con el que publicó a más de 300 autores y llevó a cabo presentaciones en foros tan diversos como el Palacio de Bellas Artes, el Centro Cultural Bella Época, la Biblioteca de México, el Museo Nacional de Arte, camellones, librerías, bibliotecas, tiendas temáticas, entre otros. Ha participado en Ferias de Libros; en Guadalajara, el Zócalo, el Palacio de Minería, Estado de México, Los Ángeles, California y Frankfurt, Alemania. Su novela “Tacones en el armario” es un Best Seller, fenómeno de la edición independiente en México. Está traducida al inglés con el título Heels for Kicks.  Ha sido tutora y jurado en diversos premios y becas literarias.

José Heriberto Laoshi.  Pertenece en tercera generación a familia budista.  Practicante de Dao budista. Localizado en meditación desde los 6 años, ha practicado artes de wushu. Es Maestro internacional certificado en Sichuan (CHINA), una de las cunas del budismo en la rama de ZhiNeng, QiGong medicinal.  Es fundador y ex director de la Escuela Armonia, Director de la Escuela Internacional Laoshi México, Argentina, Brasil.  Es Maestro Certificador de instructores.

Emmanuel Burciaga.  Es Maestro Espiritual Independiente. Iniciado por Sri Amma Bhagavan, con más de 10 viajes a la India. Ha impartido cursos presenciales y en línea en México y Latinoamérica, a diversos públicos, incluidos empresarios y gobernantes. Actualmente encabeza el Club de Meditación en línea NAMASTE, con sesiones semanales, que escuchan hispanohablantes en Estados Unidos y en Europa.

 David Villar.  Músico español de profesión, compositor y productor con una amplia trayectoria en la creación musical para el mundo audiovisual y discográfico. Fruto de sus inquietudes por las terapias naturales, practica Reiki, acupuntura y kinesiología.  Es sonoterapeuta y estudia en profundidad los beneficios del sonido para la salud y es experto en el desarrollo de música terapéutica binaural, dirigida a conseguir estados profundos de relajación, combatir el estrés y las alteraciones del sueño.  Como co creador del método Musicamento®, combina la sonoterapia, la acupuntura y la sonopuntura. Estudia cómo se potencian estas disciplinas cuando se practican conjuntamente.

Gerardo Ortiz.  Es Psicólogo Clínico; Psicoterapeuta Gestalt, Desarrollo Humano, Maestro en Psicoterapia Gestalt; Psicoterapia Transpersonal y Meditación SAT Claudio Naranjo, México y Brasil. Terapeuta Psicocorporal, Se ha formado en Movimiento autentico con Bettina Waisman; tallerista internacional.

Guarda silencio, respira profundo y escucha:

Aquí y Ahora, prácticas de meditación.  Martes 7:30 horas.

Aquí y Ahora, sesión con invitados.  Jueves 12:00 horas.

Lo que dicen meditabundos, radioescuchas, caviladores, observadores, consumidores conscientes, yoguis, seguidores, pensadores, responsables emocionales y uno que otro estresado:

 “Te veo en Facebook.  Mi hermana va a tus clases de meditación, y yo te veo desde San Antonio Texas.  Tengo cuatro amigas que ayer te escucharon y les gustó mucho tu programa.  Nos reunimos una vez al mes y ya quedamos que te vamos a escuchar todas juntas.” - Martha Hilda Sánchez

“Te vengo escuchando desde hace algunos días, pero hoy especialmente…  mi mamá acaba de fallecer y tus palabras fueron providenciales para mi…  quería decírtelo.” - Emilia Rodríguez. 

¡Me encanta tu programa, gracias por existir! ¡Saludos! - Patricia Correa.

“Te escuché hace un momento y creo que fue un día distinto al hacer este ejercicio, que nunca he realizado.  Erika muchas gracias, la semana pasada me dieron este número en radio universidad y me estacioné para escucharte.  ¿Me puedes decir los días que estás al aire? ¿Los podcasts están en face?, ¿dónde puedo recuperarlos?  Gracias y mi admiración. ¡Lindo día! - Román Ramírez.

 “Te escucho desde hace un mes y fue en Radio México buscando podcast para meditar, me gusta mucho tu voz y felicito a todo tu equipo porque la música va muy bien.  Todos los días realizo meditaciones y me acompañas cada día por lo que te doy las gracias”- Cuauhtémoc Gallardo, de la ciudad de Puebla.